1. Nyitóoldal
  2. Termékek
  3. Kiegészítők
  4. Mozgásformák
  5. Blog
  6. Referenciák
  7. Kapcsolat
  8. Rólunk
  9. KeresésA keresett kifejezésre "" sajnos nincs találat.Home GYMPrémium gyártástechnológiaTervezésNyitóoldalCrossFit edzésCross Training / Cross köredzésHiit training / Hiit köredzésTRX edzésTermékekKiegészítőkBlogHírekReferenciákKapcsolatTermékpalettaRólunkAdatvédelmi tájékoztatóÁSZFRAL színekLátványtervekKettlebellKettlebellOszlopMerevítőMerevítő • LyukasztottdobozfapapucsHúzódzkodó • SzimplaHúzódzkodó • Szimpla (fat bar) Húzódzkodó • duplaHúzódzkodó • dupla (felemás)Háromszög húzódzkodóFerde húzódzkodóEmelkedő létraRúdtartó horogBiztonsági karTolódzkodó konzolGyűrűtató konzolBattle rope konzolMedicin célKeretre szerelhető súlytartóAcél csavarFali dűbelKötéltartó konzolMennyezeti Trx / kötél konzolSúlytárcsa szorítóMelyek a Garage vagy Home Gym előnyei?Összefoglaló a kiegészítő termékekrőlFunkcionális keretekFali erőkeretekFali erőkeretSzabadon álló erőkeretekSzabadon álló erőkeretErőkeretekErőkeretGuggoló keretekGuggoló keretMobil guggoló állványTRX állványokTRX állványKiegészítőkSúlytárcsákSúlytárcsa (1 pár)Rúdtartók Fali rúdtartóÁlló rúdtartó - kocka (9)Álló rúdtartó (10)Súlytartók (3)Kerekes súlytartóFali súlytartóKeretre szerelhető súlytartóVízszintes padPeg BoardSzánPlyo BoxokPlyo BoxFekvőtámasz korlátSportburkolat6 lábas szabadon álló erőkeret b.k.Dönthető padKültéri edzőrész • NagykovácsiSzoftverfejlesztő cég • Budapest XIHome Gym • SolymárHome Gym • KecskemétOrszággyűlési ŐrségUTE • RehabilitációVáci Reménység • Atlétikai CentrumMudralina Mindful Living jógastúdió • BécsHome Gym • Budapest XXIIHome Gym • Budapest XVIHome Gym • ÉrdHome Gym • SzigetszentmiklósDechatlon - DebrecenESMTK Labdarúgó EgyesületGreen Power Gym - Nagykovácsi Dabas - kültér I Outdoor homegymUniFit Fitness & Gym Center - DebrecenMezőkövesd Zsóry FCBalatonfüred • Kültéri #homegymBudapesti Német IskolaIcarus BSE konditerem Vasas • Fáy utca Kovács Műhely Vác • Royal Crossfit Debrecen • TRX terem Budapest • Lite Fitness Nagykovácsi • Green Power Gym
    1. info@77gym.hu
    2. +36 20 527 2227
    3. Kívánságlista

Cross Training / Cross köredzés

A Cross training, a CrossFit populárisabb, fogyaszthatóbb változata. Az edzésen résztvevők állomásról-állomásra haladnak kör alakban. Ezért is hívják, hívták régebben ezeket az edzéseket köredzésnek. Az állomásokon az edző határozza meg, hogy mennyi ideig vagy mekkora darabszámig kell ugyanazt a feladatot végrehajtani. Amikor letelt a kiszabott idő vagy megvan a darabszám, akkor lehet a következő állomásra menni. A cross training óratípus jellemzője, a jó hangulatú hangos zene. Általában olyan fitneszteremben tartják, ahol más óratípusok is elérhetőek pl: aerobic, zumba vagy spinning. A cross training órákon is meghatározó szerepe van a saját testsúlyos feladatoknak, mint például a húzódzkodás, de TRX hevederrel végrehajtott gyakorlatok is szerepelhetnek egy-egy állomáson. A cross órákon is jellemző, hogy viszonylag nagy súlyok használatával dolgoznak a vendégek, így a helyes feladat kivitelezés nagyon fontos. Az órát vezető edző, edzés közben már csak azt figyeli, hogy esetleg ki az, akinek a kivitelezésben segítenie kell, esetleg ki az, akinek jobban jár a szája, mint a lába és noszogatásra van szüksége. A jó edző azontúl, hogy megóvja vendégeit az esetleges rossz kivitelezésből eredő sérülésektől, egyfajta hangulatfelelős és motivációs szakember. Legfőbb feladata, hogy az órán jó hangulatot teremtsen, de olyan edzést állítson össze, amely a közönsége számára folyamatos kihívást, így fejlődési lehetőséget jelent. 

Az edzés eszközei

saját testsúly kötelek kézi súly kettlebell slam ball TRX kötél TRX állvány fali erőkeret guggoló keret fekpad haskerék bordásfal plyo box majomlétra rudak és tárcsák

TRX állványok

A TRX állvány kiválóan használható csoportos trx edzéshez és funkcionális edzéshez. A keret bármikor könnyen bővíthető, hogy optimális trx edzés környezetet lehessen kialakítani, melynek kizárólag a terület méretei szabhatnak határt.

Fali erőkeretek

Akár a saját testsúlyos edzést részesíted előnyben, akár eszközökkel edzel, fali erőkereteink között megtalálod a megoldást.

Guggoló keret

Akár edzőterem tulajdonos vagy, akár otthon edzel, guggoló keretünk ideális kiegészítője lesz az eszköztáradnak.

Kettlebell

Kombináld az erőnléti és a kardió edzést a TRX Gravity Cast Kettlebell-el

Plyo Boxok

Erősek és kiválóak szabad súlyos, funkcionális, crossfit vagy cross training edzésekhez a robbanékonyság fejlesztésére

Kapcsolat

Kovács Erika

+36 20 527 2227

+36 70 635 8121

info@77gym.hu

Cégadatok

Power Park Team Kft.

Bankszámlaszám
OTP: 11722003-22477903

Adószám
26629140-2-13

Cégjegyzékszám
Cg.: 13 09 202384

Közösségi oldalaink

Facebook

Instagram

Youtube

További menük

Copyright © 2021 77gym - Magyarország

Cookie-kezelés

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (\"sütiket\") használunk. Ezen tárolt adatok a felhasználói élményt javítják. Az oldal további böngészésével elfogadja a cookie-k használatát.

Rendben, elfogadom.
Bejelentkezés
Emlékeztető
Amennyiben már kért ajánlatot oldalunkon, az ajánlatkérő-visszaigazoló üzenetben kiküldött azonosítóval bejelentkezhet.
Bejelentkezem
Elfelejtette vásárlási azonosítóját? Adja meg a vásárlásnál használt e-mail címét és elküldjük.
Elküldés
0.064s > 0.0163s