1. Nyitóoldal
  2. Termékek
  3. Kiegészítők
  4. Mozgásformák
  5. Blog
  6. Referenciák
  7. Kapcsolat
  8. Rólunk
  9. KeresésA keresett kifejezésre "" sajnos nincs találat.Home GYMPrémium gyártástechnológiaTervezésNyitóoldalCrossFit edzésCross Training / Cross köredzésHiit training / Hiit köredzésTRX edzésTermékekKiegészítőkBlogHírekReferenciákKapcsolatTermékpalettaRólunkAdatvédelmi tájékoztatóÁSZFRAL színekLátványtervekKettlebellKettlebellOszlopMerevítőMerevítő • LyukasztottdobozfapapucsHúzódzkodó • SzimplaHúzódzkodó • Szimpla (fat bar) Húzódzkodó • duplaHúzódzkodó • dupla (felemás)Háromszög húzódzkodóFerde húzódzkodóEmelkedő létraRúdtartó horogBiztonsági karTolódzkodó konzolGyűrűtató konzolBattle rope konzolMedicin célKeretre szerelhető súlytartóAcél csavarFali dűbelKötéltartó konzolMennyezeti Trx / kötél konzolSúlytárcsa szorítóMelyek a Garage vagy Home Gym előnyei?Összefoglaló a kiegészítő termékekrőlFunkcionális keretekFali erőkeretekFali erőkeretSzabadon álló erőkeretekSzabadon álló erőkeretErőkeretekErőkeretGuggoló keretekGuggoló keretMobil guggoló állványTRX állványokTRX állványKiegészítőkSúlytárcsákSúlytárcsa (1 pár)Rúdtartók Fali rúdtartóÁlló rúdtartó - kocka (9)Álló rúdtartó (10)Súlytartók (3)Kerekes súlytartóFali súlytartóKeretre szerelhető súlytartóVízszintes padPeg BoardSzánPlyo BoxokPlyo BoxFekvőtámasz korlátSportburkolat6 lábas szabadon álló erőkeret b.k.Dönthető padKültéri edzőrész • NagykovácsiSzoftverfejlesztő cég • Budapest XIHome Gym • SolymárHome Gym • KecskemétOrszággyűlési ŐrségUTE • RehabilitációVáci Reménység • Atlétikai CentrumMudralina Mindful Living jógastúdió • BécsHome Gym • Budapest XXIIHome Gym • Budapest XVIHome Gym • ÉrdHome Gym • SzigetszentmiklósDechatlon - DebrecenESMTK Labdarúgó EgyesületGreen Power Gym - Nagykovácsi Dabas - kültér I Outdoor homegymUniFit Fitness & Gym Center - DebrecenMezőkövesd Zsóry FCBalatonfüred • Kültéri #homegymBudapesti Német IskolaIcarus BSE konditerem Vasas • Fáy utca Kovács Műhely Vác • Royal Crossfit Debrecen • TRX terem Budapest • Lite Fitness Nagykovácsi • Green Power Gym
    1. info@77gym.hu
    2. +36 20 527 2227
    3. Kívánságlista

CrossFit edzés

Az Amerikából induló őrület pár éve elérte kis hazánkat is, és ennek köszönhetően gombamód szaporodtak és szaporodnak mai napig a CrossFit termek. Fontos tudni, hogy hivatalos CrossFit termet nem nyithat bárki. Aki ezen töri a fejét mindenképpen nézzen utána az aktuális követelményeknek. 

Ennek az edzésformának az az alapja, hogy az, aki ezt az edzést űzi, több fronton is fittséget szerezzen. Azaz nem elég, ha az egyén csak gyors - de például ugyanakkor gyenge, és az sem elég, ha csak erős -  de ugyanakkor lassú, hanem mindezt ötvözi és fejleszti ez a mozgásforma. Az lehet a legjobb, aki kiemelkedően erős, de ugyanennyire gyors is. Mivel CrossFit világbajnokságot is rendeznek, így az a férfi és nő, aki ezeknek a bajnokságoknak a győztese, a Föld legfittebb címét nyeri el. 

Hogy néz ki egy ilyen edzés? A CrossFit termek gumilappal vannak borítva és ezek a helyek erre a sportra vannak specializálódva. Kizárólag CrossFit edzéseket tartanak más-más szempont alapján kategórizálva, például kezdő és haladó órák. Mivel a súlyemelés az alapja ennek a sportnak, így akkor jó egy terem szakmai vezetése, ha a gyakorlatok helyes kivitelezésére megfelelő időt szánnak és ez általában így is történik. Fontos ez főként, mivel nem 1-2 kilós kézi súllyal hajtják végre a gyakorlatokat. A terem berendezése látványra puritánnak mondható még akkor is, ha egy-egy állvány vagy kiegészítő egy drágább autó ára. Fitnesz gépekkel nem igen fogsz találkozni, kivéve evezőgéppel, air bike-kal vagy skierggel. Általában szól valamilyen, az edző által preferált zene, de nem ezen van a hangsúly. A legtöbb gyakorlatot vagy sajáttestsúllyal, vagy rudakkal és súlytárcsákkal kivitelezik. Az edzések megterhelőek, de nagyon erős motiváció, hogy mindig van hová fejlődni és rendkívül látványos, szép, izmos test érhető el általa. Populárisabb változata a cross training.

Az edzés eszközei

saját testsúly kötelek kézi súly kettlebell slam ball TRX kötél TRX állvány fali erőkeret guggoló keret fekpad haskerék bordásfal plyo box majomlétra rudak és tárcsák BOSU fit ball

TRX állványok

A TRX állvány kiválóan használható csoportos trx edzéshez és funkcionális edzéshez. A keret bármikor könnyen bővíthető, hogy optimális trx edzés környezetet lehessen kialakítani, melynek kizárólag a terület méretei szabhatnak határt.

Fali erőkeretek

Akár a saját testsúlyos edzést részesíted előnyben, akár eszközökkel edzel, fali erőkereteink között megtalálod a megoldást.

Guggoló keret

Akár edzőterem tulajdonos vagy, akár otthon edzel, guggoló keretünk ideális kiegészítője lesz az eszköztáradnak.

Plyo Boxok

Erősek és kiválóak szabad súlyos, funkcionális, crossfit vagy cross training edzésekhez a robbanékonyság fejlesztésére

Kettlebell

Kombináld az erőnléti és a kardió edzést a TRX Gravity Cast Kettlebell-el

Kapcsolat

Kovács Erika

+36 20 527 2227

+36 70 635 8121

info@77gym.hu

Cégadatok

Power Park Team Kft.

Bankszámlaszám
OTP: 11722003-22477903

Adószám
26629140-2-13

Cégjegyzékszám
Cg.: 13 09 202384

Közösségi oldalaink

Facebook

Instagram

Youtube

További menük

Copyright © 2021 77gym - Magyarország

Cookie-kezelés

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (\"sütiket\") használunk. Ezen tárolt adatok a felhasználói élményt javítják. Az oldal további böngészésével elfogadja a cookie-k használatát.

Rendben, elfogadom.
Bejelentkezés
Emlékeztető
Amennyiben már kért ajánlatot oldalunkon, az ajánlatkérő-visszaigazoló üzenetben kiküldött azonosítóval bejelentkezhet.
Bejelentkezem
Elfelejtette vásárlási azonosítóját? Adja meg a vásárlásnál használt e-mail címét és elküldjük.
Elküldés
0.064s > 0.0173s