1. Nyitóoldal
  2. Termékek
  3. Kiegészítők
  4. Referenciák
  5. Blog
  6. Kapcsolat
  7. A keresett kifejezésre "" sajnos nincs találat.TervezésNyitóoldalCrossFit edzésCross Training / Cross köredzésHiit training / Hiit köredzésTRX edzésTermékekKiegészítőkHírekReferenciákBlogKapcsolatTermékpalettaRólunkAdatvédelmi tájékoztatóÁSZFRAL színekLátványtervekMasszázshengerekBLACKROLL Booster SETHevederek & KötelekSON OF THE BEAST™BLACKROLL® 45 Standard BEAST BATTLE ROPE™BLACKROLL® GROOVE PROTHE SPIDER™BLACKROLL® MINI FlowEXPLOSIVE FIRST STEP™COBRA PRO™SLASTIX® LOOP DELUXE™KettlebellSTROOPS® Fit Stik PRO SetKettlebellSTROOPS® - VITL KitACCELERATOR™HANGING AB™TRX HEVEDEREKBLACKROLL® DUOBALLTRX rip trainerRekreációBLACKROLL® PosturePOSTURE® Tape RollOszlopMerevítőMerevítő • LyukasztottdobozfapapucsHúzódzkodó • SzimplaHúzódzkodó • Szimpla (fat bar) Húzódzkodó • duplaHúzódzkodó • dupla (felemás)Háromszög húzódzkodóFerde húzódzkodóEmelkedő létraRúdtartó horogBiztonsági karTolódzkodó konzolTolódzkodó szettGyűrűtató konzolBattle rope konzolMedicin célKeretre szerelhető súlytartóAcél csavarFali dűbelKötéltartó konzolMennyezeti Trx / kötél konzolSúlytárcsa szorítóKik a 77 GYM mozgató rugói? Funkcionális keretekFali erőkeretekFali erőkeretSzabadon álló erőkeretekSzabadon álló erőkeretErőkeretekErőkeretGuggoló keretek [ha lesz több]Guggoló keretTRX állványokTRX állványKiegészítőkRúdtartók Fali rúdtartóÁlló rúdtartó - kocka (9)Álló rúdtartó (10)Súlytartók (3)Álló súlytartóFali súlytartóKeretre szerelhető súlytartóBordásfalakBordásfalVízszintes padGyakorló rúdPeg BoardSzánPlyo BoxokPlyo BoxFekvőtámasz korlátSportburkolat6 lábas szabadon álló erőkeret b.k.Szabadon álló erőkeret majomlétrával b.k. [DUP OFF - Külön termék]Dönthető padGreen Power Gym - Nagykovácsi ESMTK Labdarúgó EgyesületDechatlon - DebrecenDabas - kültér I Outdoor homegymUniFit Fitness & Gym Center - DebrecenMezőkövesd Zsóry FCBalatonfüred • Kültéri #homegymBudapesti Német IskolaIcarus BSE konditerem Vasas • Fáy utca Kovács Műhely Vác • Royal Crossfit Debrecen • TRX terem Budapest • Lite Fitness Nagykovácsi • Green Power Gym
      1. info@77gym.hu
      2. +36 70 779 2575

    CrossFit edzés

    Az Amerikából induló őrület pár éve elérte kis hazánkat is, és ennek köszönhetően gombamód szaporodtak és szaporodnak mai napig a CrossFit termek. Fontos tudni, hogy hivatalos CrossFit termet nem nyithat bárki. Aki ezen töri a fejét mindenképpen nézzen utána az aktuális követelményeknek. 

    Ennek az edzésformának az az alapja, hogy az, aki ezt az edzést űzi, több fronton is fittséget szerezzen. Azaz nem elég, ha az egyén csak gyors - de például ugyanakkor gyenge, és az sem elég, ha csak erős -  de ugyanakkor lassú, hanem mindezt ötvözi és fejleszti ez a mozgásforma. Az lehet a legjobb, aki kiemelkedően erős, de ugyanennyire gyors is. Mivel CrossFit világbajnokságot is rendeznek, így az a férfi és nő, aki ezeknek a bajnokságoknak a győztese, a Föld legfittebb címét nyeri el. 

    Hogy néz ki egy ilyen edzés? A CrossFit termek gumilappal vannak borítva és ezek a helyek erre a sportra vannak specializálódva. Kizárólag CrossFit edzéseket tartanak más-más szempont alapján kategórizálva, például kezdő és haladó órák. Mivel a súlyemelés az alapja ennek a sportnak, így akkor jó egy terem szakmai vezetése, ha a gyakorlatok helyes kivitelezésére megfelelő időt szánnak és ez általában így is történik. Fontos ez főként, mivel nem 1-2 kilós kézi súllyal hajtják végre a gyakorlatokat. A terem berendezése látványra puritánnak mondható még akkor is, ha egy-egy állvány vagy kiegészítő egy drágább autó ára. Fitnesz gépekkel nem igen fogsz találkozni, kivéve evezőgéppel, air bike-kal vagy skierggel. Általában szól valamilyen, az edző által preferált zene, de nem ezen van a hangsúly. A legtöbb gyakorlatot vagy sajáttestsúllyal, vagy rudakkal és súlytárcsákkal kivitelezik. Az edzések megterhelőek, de nagyon erős motiváció, hogy mindig van hová fejlődni és rendkívül látványos, szép, izmos test érhető el általa. Populárisabb változata a cross training.

    Az edzés eszközei

    saját testsúly kötelek kézi súly kettlebell slam ball TRX kötél TRX állvány fali erőkeret guggoló keret fekpad haskerék bordásfal plyo box majomlétra rudak és tárcsák BOSU fit ball

    TRX állványok

    A TRX állvány kiválóan használható csoportos trx edzéshez és funkcionális edzéshez. A keret bármikor könnyen bővíthető, hogy optimális trx edzés környezetet lehessen kialakítani, melynek kizárólag a terület méretei szabhatnak határt.

    Fali erőkeretek

    Akár a saját testsúlyos edzést részesíted előnyben, akár eszközökkel edzel, fali erőkereteink között megtalálod a megoldást.

    Guggoló keret

    Akár edzőterem tulajdonos vagy, akár otthon edzel, guggoló keretünk ideális kiegészítője lesz az eszköztáradnak.

    Bordásfal

    A bordásfal ideális eszköz funkcionális edzésekhez, tökéletes a hát a törzs és a hasizom erősítésre, nyújtásra, hatékony a hátfájásos panaszok kezelésében is. 

    Plyo Boxok

    Erősek és kiválóak szabad súlyos, funkcionális, crossfit vagy cross training edzésekhez a robbanékonyság fejlesztésére

    Hevederek & Kötelek

    Legyen szó bármilyen sportról, vagy fitnesz célról, a TRX segít abban, hogy jobb legyél abban, amit a legjobban szeretsz.

    Kettlebell

    Kombináld az erőnléti és a kardió edzést a TRX Gravity Cast Kettlebell-el

    TRX HEVEDEREK

    Legyen szó bármilyen sportról, vagy fitnesz célról, a TRX segít abban, hogy jobb legyél abban, amit a legjobban szeretsz.

    Kapcsolat

    +36 70 779 2575

    info@77gym.hu

    Cégadatok

    Bankszámla szám
    11600006-00000000-76330560

    Adószám
    25466287-2-43

    Cégjegyzékszám
    Cg.: 01-09-276789

    További menük

    Copyright © 2017 77gym - Magyarország

    Cookie-kezelés

    Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (\"sütiket\") használunk. Ezen tárolt adatok a felhasználói élményt javítják. Az oldal további böngészésével elfogadja a cookie-k használatát.

    Rendben, elfogadom.