1. Nyitóoldal
  2. Termékek
  3. Kiegészítők
  4. Referenciák
  5. Blog
  6. Kapcsolat
  7. A keresett kifejezésre "" sajnos nincs találat.TervezésNyitóoldalCrossFit edzésCross Training / Cross köredzésHiit training / Hiit köredzésTRX edzésTermékekKiegészítőkHírekReferenciákBlogKapcsolatTermékpalettaRólunkAdatvédelmi tájékoztatóÁSZFRAL színekLátványtervekMasszázshengerekBLACKROLL Booster SETHevederek & KötelekSON OF THE BEAST™BLACKROLL® 45 Standard BEAST BATTLE ROPE™BLACKROLL® GROOVE PROTHE SPIDER™BLACKROLL® MINI FlowEXPLOSIVE FIRST STEP™COBRA PRO™SLASTIX® LOOP DELUXE™KettlebellSTROOPS® Fit Stik PRO SetKettlebellSTROOPS® - VITL KitACCELERATOR™HANGING AB™TRX HEVEDEREKBLACKROLL® DUOBALLTRX rip trainerRekreációBLACKROLL® PosturePOSTURE® Tape RollOszlopMerevítőMerevítő • LyukasztottdobozfapapucsHúzódzkodó • SzimplaHúzódzkodó • Szimpla (fat bar) Húzódzkodó • duplaHúzódzkodó • dupla (felemás)Háromszög húzódzkodóFerde húzódzkodóEmelkedő létraRúdtartó horogBiztonsági karTolódzkodó konzolTolódzkodó szettGyűrűtató konzolBattle rope konzolMedicin célKeretre szerelhető súlytartóAcél csavarFali dűbelKötéltartó konzolMennyezeti Trx / kötél konzolSúlytárcsa szorítóKik a 77 GYM mozgató rugói? Funkcionális keretekFali erőkeretekFali erőkeretSzabadon álló erőkeretekSzabadon álló erőkeretErőkeretekErőkeretGuggoló keretek [ha lesz több]Guggoló keretTRX állványokTRX állványKiegészítőkRúdtartók Fali rúdtartóÁlló rúdtartó - kocka (9)Álló rúdtartó (10)Súlytartók (3)Álló súlytartóFali súlytartóKeretre szerelhető súlytartóBordásfalakBordásfalVízszintes padGyakorló rúdPeg BoardSzánPlyo BoxokPlyo BoxFekvőtámasz korlátSportburkolat6 lábas szabadon álló erőkeret b.k.Szabadon álló erőkeret majomlétrával b.k. [DUP OFF - Külön termék]Dönthető padGreen Power Gym - Nagykovácsi ESMTK Labdarúgó EgyesületDechatlon - DebrecenDabas - kültér I Outdoor homegymUniFit Fitness & Gym Center - DebrecenMezőkövesd Zsóry FCBalatonfüred • Kültéri #homegymBudapesti Német IskolaIcarus BSE konditerem Vasas • Fáy utca Kovács Műhely Vác • Royal Crossfit Debrecen • TRX terem Budapest • Lite Fitness Nagykovácsi • Green Power Gym
      1. info@77gym.hu
      2. +36 70 779 2575

    Hiit training / Hiit köredzés

    Szintén Amerikában ütötte fel a fejét a HiiT mozgásforma is, amely a High Intensity Interval Training szavakból jött létre, jelentése: magas intenzitású intervall edzés. Mit is jelent ez valójában? Azt hogy bizonyos ideig végezni kell egy adott feladatot az egyéntől telhető legnagyobb intenzitással, majd rövid szünet után – amely tényleg csak arra elég, hogy kétszer kifújjuk magunkat) jön a következő állomás. Kicsit ismerős ugye? A CrossFit és a Cross Training is ugyanezzel a módszerrel dolgozik. Maximumra járatva ezzel a módszerrel a pulzust és a teljesítményt. Mi a titka ennek az edzésnek? Az, hogy ahogy az előbb már említett CrossFitnek és Cross trainingnek is, brutálisan hatékony. Nem csak remekül formálja a testet, hanem rendkívül jól lehet fejlődni mind erőben, mind állóképességben. További húzóerő, hogy egymás közelében eddzenek az ügyfelek, így egymást is motiválják. Az edzőterem tulajdonosoknak (vagy leendő tulajdonosoknak) jó hír, hogy ehhez az edzésmódszerhez is viszonylag kevés eszköz kell, nincs szükség 15 futópad és még 12 taposógép megvételére. Viszonylag kis helyen, viszonylag sok vendéget lehet egyszerre le-edzeni. Amire szükség van: egy jó és motiváló szakemberre, aki felméri a vendégek egészségi állapotát és ehhez mérten motiválja egy-egy feladatnál. Nagyon kecsegtető, hogy ezek a köredzések nem csak az adott pillanatban égetnek rengeteg kalóriát, hanem az ér- és keringésirendszerre gyakorolt hatás miatt még 48 órán át számíthatunk felpörgetett anyagcserére. 

    Az edzés eszközei

    saját testsúly kötelek kézi súly kettlebell slam ball TRX kötél TRX állvány fali erőkeret guggoló keret fekpad haskerék bordásfal plyo box majomlétra rudak és tárcsák BOSU fit ball bordásfal

    Kettlebell

    Kombináld az erőnléti és a kardió edzést a TRX Gravity Cast Kettlebell-el

    TRX állványok

    A TRX állvány kiválóan használható csoportos trx edzéshez és funkcionális edzéshez. A keret bármikor könnyen bővíthető, hogy optimális trx edzés környezetet lehessen kialakítani, melynek kizárólag a terület méretei szabhatnak határt.

    Fali erőkeretek

    Akár a saját testsúlyos edzést részesíted előnyben, akár eszközökkel edzel, fali erőkereteink között megtalálod a megoldást.

    Guggoló keret

    Akár edzőterem tulajdonos vagy, akár otthon edzel, guggoló keretünk ideális kiegészítője lesz az eszköztáradnak.

    Bordásfal

    A bordásfal ideális eszköz funkcionális edzésekhez, tökéletes a hát a törzs és a hasizom erősítésre, nyújtásra, hatékony a hátfájásos panaszok kezelésében is. 

    Plyo Boxok

    Erősek és kiválóak szabad súlyos, funkcionális, crossfit vagy cross training edzésekhez a robbanékonyság fejlesztésére

    Hevederek & Kötelek

    Legyen szó bármilyen sportról, vagy fitnesz célról, a TRX segít abban, hogy jobb legyél abban, amit a legjobban szeretsz.

    TRX HEVEDEREK

    Legyen szó bármilyen sportról, vagy fitnesz célról, a TRX segít abban, hogy jobb legyél abban, amit a legjobban szeretsz.

    Kapcsolat

    +36 70 779 2575

    info@77gym.hu

    Cégadatok

    Bankszámla szám
    11600006-00000000-76330560

    Adószám
    25466287-2-43

    Cégjegyzékszám
    Cg.: 01-09-276789

    További menük

    Copyright © 2017 77gym - Magyarország

    Cookie-kezelés

    Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (\"sütiket\") használunk. Ezen tárolt adatok a felhasználói élményt javítják. Az oldal további böngészésével elfogadja a cookie-k használatát.

    Rendben, elfogadom.